3 - Academia: Na verdade eu comecei a fazer academia em setembro mas resolvi incluir ela na lista de outubro porque demorei um pouco para ver resultados e também para me acostumar com a rotina de ir quase todos os dias da semana. Precisa de força de vontade mas confesso que vale muito a pena o empenho. Além de melhorar o condicionamento físico também parece que melhora a visão das coisas na sua vida, pelo menos para mim. Costumo fazer alguns exercícios básicos e tenho sentido muita diferença ultimamente então só pontos positivos para a academia ♡ Espero conseguir continuar com essa rotina no ano que vem também. Vou deixar uma foto que tirei voltando da academia.